Desarrollo del módulo 5: «La defusión y la toma de perspectiva» – Recursos Montessori para Mayores/ Cursos

5 DEFUSION

Necesitas responder correctamente al menos 4 de las 8 preguntas(al menos 50%) para poder pasar a la siguiente leccion.

Pregunta #1: La relación de “pegoteo” que existe entre un evento y el símbolo que utilizamos para describir el evento se llama:

Fusión.
Evitación.
Aceptación.

Pregunta #2: La defusión cognitiva es:

La habilidad de tomar distancia de los pensamientos y verlos como lo que son: palabras e imágenes.
La habilidad de discriminar los eventos mentales positivos y negativos.
La habilidad de conectar con el momento presente.

Pregunta #3: Si bien cada persona expresa su comportamiento de diferente manera, hay algunos patrones que suelen repetirse. Señale la que NO es correcta:

Las personas que se fusionan con pensamientos vinculados a la depresión suelen adoptar posturas con los hombros caídos, hablar en voz baja y ritmo lento.
Algunas de las personas que están fusionadas con pensamientos vinculados a la ansiedad suelen tener una postura más erguida, inquietud en el movimiento, tono de voz elevado y ritmo rápido.
La fusión cognitiva no se expresa a través de los patrones conductuales observables.

Pregunta #4: Según la ACT:

Lo problemático es la relación que establecemos con el pensamiento.
Lo problemático es el contenido del pensamiento.
Los problemático es la frecuencia con la que aparecen pensamientos negativos.

Pregunta #5: La defusión…

Es una herramienta para suprimir pensamientos disfuncionales.
Es una herramienta para cambiar un pensamiento disfuncional por otro más saludable.
Es una herramienta para desactivar la literalidad del lenguaje cuando esta resulta problemática.

Pregunta #6: La relación de fusión con el autoconcepto se llama:

Yo contexto.
Yo concepto.
Yo observador.

Pregunta #7: El Yo contexto es:

El yo que funciona como observador y que puede distanciarse de los contenidos verbales que definen quién es (yo conceptualizado) y conectarse con el lugar donde ocurren los eventos privados.
El Yo que se fusiona con el lugar de observador.
El yo que se desconecta del lugar donde ocurren los eventos privados.

Pregunta #8: Los ejercicios de mindfulness:

Contribuyen a desarrollar el Yo concepto.
Contribuyen a desarrollar el Yo contexto.
No interviene en estos procesos.

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