Desarrollo del módulo 2: «Flexibilidad psicológica y bienestar» – Recursos Montessori para Mayores/ Cursos

Pregunta #1: Según la Terapia de Aceptación y Compromiso existe 4 contextos verbales que están vinculados con el sufrimiento y los trastornos psicológicos. ¿Cuáles son?

Literalidad, evaluación, explicación y control.
Literalidad, evaluación, experimentación y control.
Literalidad, comprobación, explicación y control.

Pregunta #2: Si Juan recuerda una situación angustiosa vivida en el pasado y experimenta las mismas emociones y sensaciones que si la estuviera viviendo en el presente…

Se encuentra en un contexto de control.
Se encuentra en un contexto de literalidad.
Se encuentra en un contexto de evaluación.

Pregunta #3: La ACT plantea que cuando las personas quedan entrampadas en los contextos verbales de literalidad, control, evaluación y explicación, su conducta se ve limitada a…

Resolver rápidamente el problema
Pedir ayuda
Escapar de los eventos privados

Pregunta #4: Uno de los objetivos de un entrenamiento basado en ACT es:

Fomentar el compromiso con metas valiosas contando con el malestar como propio de la experiencia humana.
Modificar el contenido de los eventos privados que producen malestar.
Aprender técnicas de solución de problemas.

Pregunta #5: Uno de los procesos que generan inflexibilidad son:

Defusión cognitiva.
Evitación experiencial.
Apego al Yo Contexto.

Pregunta #6: Según Ryff el bienestar psicológico tiene que ver con un óptimo funcionamiento:

De los tres sistemas de regulación emocional.
De los procesos de flexibilidad psicológica.
De dimensiones como autonomía, autoaceptación, crecimiento personal, dominio del entorno, relaciones positivas y propósito de vida.

Pregunta #7: El sistema de amenaza y autoprotección

Tiene como función detectar rápidamente las amenazas para elegir una respuesta eficaz: luchar, huir o quedarse paralizado.
Es uno de los sistemas que facilita el desarrollo de la flexibilidad psicológica.
Tiene como función detectar rápidamente las amenazas para elegir la mejor forma de solucionar un problema.

Pregunta #8: Una de las técnicas que utiliza la ACT es:

Reestructuración cognitiva.
Metáforas.
Detención del pensamiento.

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