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Mindfulness para profesionales socio-sanitarios

127,00€

Los profesionales sanitarios tienen que enfrentarse a multitud de situaciones estresantes relacionadas con el dolor y el sufrimiento. Es imprescindible gestionar dichas situaciones para prevenir el estrés y otros problemas psicológicos. como el Síndrome de Burnout o del quemado.

Una de las herramientas que ha demostrado ser muy efectiva, es la práctica del Mindfulness (Atención Plena) para desactivar el “piloto automático”, y no dejarnos arrastrar por eventos internos como pensamientos, emociones o sensaciones físicas.

Esta formación proporciona al profesional de la salud, herramientas para el auto-cuidado emocional, aprendiendo a parar y a procesar las experiencias diarias en el trato con pacientes/usuarios. Se combinan las explicaciones teóricas con materiales prácticos e interactivos, con el objetivo de desarrollar habilidades efectivas para desempeñar la labor como sanitarios e integrar la atención plena en la vida cotidiana.

Destinatarios:

Profesionales socio-sanitarios (psicólogos, enfermeros, médicos, trabajadores sociales, auxiliares de enfermería y geriatría, terapeutas ocupacionales, fisioterapeutas, etc.).

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Descripción

Objetivo General

Desarrollar habilidades para el cultivo de la atención plena (Mindfulness) que permitan una mejor gestión de las emociones y del estrés de los profesionales sanitarios.

Objetivos específicos

  • Aprender a vivir en el momento presente aceptando cualquier evento interno (pensamientos, emociones, sensaciones físicas)
  • Comprender las emociones de los pacientes/usuarios y sus familias, así como los procesos psicológicos derivados de la relación de ayuda.
  • Conocer los riesgos que tiene para la salud un estrés prolongado, tanto para el personal sanitario como pacientes/usuarios y sus familias.
  • Reconocer la utilidad de las intervenciones basadas en la atención plena en el desarrollo personal y profesional (mayor autoconocimiento y aceptación, mayor sensibilidad con las demás personas, gestión de las emociones difíciles).
  • Desarrollar habilidades de comunicación tales como la empatía, escucha activa, compasión, etc. que potencien el trato humano en el ámbito sanitario.

 

Profesorado:

Laura Caballero Escámez. Psicóloga Sanitaria (MU-02556)

Máster en Gerontología y Práctica clínica

Especialista en Terapias Contextuales e Instructora de Mindfulness

 

Temario:

MODULE 1 BIENVENIDA AL CURSO
Leccion 1 Bienvenida y autoevaluación
MODULE 2 EL TRABAJO COMO SANITARIOS Y LA ATENCIÓN PLENA (MINDFULNESS).
Leccion 1 Aspectos más importantes en el trabajo con pacientes/usuarios
Leccion 2 Introducción a la práctica de mindfulness
Leccion 3 Tareas prácticas del módulo 2
Leccion 4 Material complementario del módulo 2
MODULE 3 MINDFULNESS, ESTRÉS Y SÍNDROME DE BURNOUT
Leccion 1 Mindfulness y estrés
Leccion 2 Síndrome de burnout
Leccion 3 Tareas prácticas del módulo 3
Leccion 4 Material complementario del módulo 3
MODULE 4 MINDFULNESS Y EMOCIONES
Leccion 1 ¿Qué son las emociones?
Leccion 2 Funciones de las emociones
Leccion 3 Cerebro y emociones
Leccion 4 Regulación emocional
Leccion 5 Mindfulness y emociones
Leccion 6 Tareas prácticas del módulo 4
Leccion 7 Material complementario del módulo 4
MODULE 5 COMPASIÓN (I)
Leccion 1 Concepto de “compasión”.
Leccion 2 Términos relacionados con la Compasión
Leccion 3 Lo que no es compasión
Leccion 4 La importancia de practicar Mindfulness y Compasión
Leccion 5 Bases biológicas de la compasión
Leccion 6 Tareas prácticas del módulo 5
Leccion 7 Material complementario del módulo 5
MODULE 6 COMPASIÓN (II)
Leccion 1 Compasión y profesionales sanitarios: La fatiga por compasión.
Leccion 2 Factores de riesgo y protección frente a la fatiga por compasión.
Leccion 3 Concepto de satisfacción por compasión.
Leccion 4 Prevención de la fatiga por compasión.
Leccion 5 Relación de estos conceptos con la práctica de Mindfulness.
Leccion 6 Tareas prácticas del módulo 6
MODULE 7 AUTOCOMPASIÓN Y PERDÓN
Leccion 1 Concepto de autocompasión
Leccion 2 Autocompasión y relaciones interpersonales
Leccion 3 Concepto de perdón
Leccion 4 Tareas prácticas del módulo 7
Leccion 5 Material complementario del módulo 7
MODULE 8 INTELIGENCIA EMOCIONAL Y COMUNICACIÓN EN EL ÁMBITO SANITARIO
Leccion 1 Concepto de inteligencia emocional.
Leccion 2 Componentes de la inteligencia emocional
Leccion 3 Inteligencia emocional en el ámbito sanitario
Leccion 4 Comunicación y Mindfulness
Leccion 5 Tareas prácticas del módulo 8
Leccion 6 Material complementario del módulo 8
MODULE 9 AFIANZAR LA PRÁCTICA
Leccion 1 Principales obstáculos a la hora de meditar y cómo vencerlos
Leccion 2 Consejos para una práctica regular
Leccion 3 Tus motivaciones para meditar
Leccion 4 Meditar más allá de esta formación. Recursos y aplicaciones para mantener la práctica
Leccion 5 Iniciación a la meditación autodirigida sin el apoyo de audios
Leccion 6 Tareas prácticas del módulo 9
Leccion 7 Material complementario del módulo 9

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