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- autocuidado, Comunicación empática, Comunicación No Violenta, equilibrio emocional, gestión emocional, mindfulness
Cuida de ti: Taller de Autocuidado a través de la Gestión Emocional
- Bienvenido/a a un viaje transformador hacia tu bienestar emocional y autocuidado personal, donde aprenderás a gestionar tus pensamientos y tus sentimientos y a priorizarte como te mereces a través de las herramientas más potentes y eficaces de la psicología.
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Mindfulness para profesionales socio-sanitarios
- Los profesionales sanitarios tienen que enfrentarse a multitud de situaciones estresantes relacionadas con el dolor y el sufrimiento. Es imprescindible gestionar dichas situaciones para prevenir el estrés y otros problemas psicológicos. como el Síndrome de Burnout o del quemado. Una de las herramientas que ha demostrado ser muy efectiva, es la práctica del Mindfulness (Atención Plena) para desactivar el “piloto…
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